दिन में तो हम सभी त्वचा की देखभाल करते हैं। इसके लिए मॉइश्चराइजर से लेकर सनस्क्रीन तक का इस्तेमाल किया जाता है। लेकिन रात को सोने से पहले भी त्वचा को खास देखभाल की जरूरत होती है। क्योंकि रात का वक्त ही होता है जब स्किन अपने टिश्यूस को रिपेयर करती है। इस वक्त की गई देखभाल से सुबह खिली-खिली त्वचा नजर आती है। लेकिन कुछ गलतियां त्वचा की रौनक छीनने के लिए काफी होती है। तो चलिए जानें त्वचा से जुड़ी वो आम गलतियां जो लोग अक्सर दोहराते हैं।
तकिए का प्रयोग
बहुत सारे लोग रात को तकिए का प्रयोग करते हैं। जिससे सोते समय चेहरे से निकलने वाला तेल और बाल तकिए पर ही गिरते हैं। जिसकी वजह से तकिए पर बैक्टीरिया पनपने लगते हैं। लगातार एक ही तकिए का इस्तेमाल स्किन पर मुंहासे कारण बन सकता है। इसलिए जरूरी है कि हर सप्ताह तकिए के कवर को बदल दिया जाए।
होठों को मॉइश्चराइज करना
कई बार लोग चेहरे की देखभाल के साथ ही नाइट क्रीम वगैरह लगाना नहीं भूलते लेकिन बात जब होंठों के केयर की आती है तो वो इसे दरकिनार कर देते है। जिसकी वजह से वो ड्राई और बेजान दिखने लगते हैं। होंठ की स्किन पतली होती है और इसे भी खास देखभाल की जरूरत होती है। इसलिए रात को सोने से पहले खास लिप बॉम का इस्तेमाल जरूर करें।
स्किन को ज्यादा साफ करना
कई बार लोग स्किन को साफ करने के चक्कर में जरूरत से ज्यादा क्लीन कर लेते हैं। हर बार मुंह धोने के लिए फेशवॉश के इस्तेमला से त्वचा रूखी और बेजान हो जाती है। जिसकी वजह से ब्रेकआउट्स होने और प्राकृतिक चमक छिनने का डर रहता है। इसलिए केवल जरूरत भर का ही फेशवॉश स्किन को साफ करने के लिए करना चाहिए।
पर्याप्त नींद
अगर हमेशा खिली-खिली त्वचा चाहिए तो ब्यूटी स्लीप लें। यानी की करीब छह घंटे से ज्यादा की नींद। इससे कम सोने से स्किन को रिपेयर होने का समय नहीं मिलता। जिसकी वजह से स्किन में डलनेस और पफीनेस दिखती है। वहीं झुर्रियां और डार्क सर्कल्स भी जल्दी पड़ते हैं।
